【きょうの料理・カレー副菜】アボガドとみつばのツナレモンあえの作り方

レシピ

2024.05.272024.06.11

NHK放送「きょうの料理」で2024年5月２７（月）と２8日（火）から
料理研究家「吉田愛」さんの、チャチャッとやさしい和のカレーシリーズ

「アボガドとみつばのツナレモンあえ」の作り方を紹介します！

（画像あり）

☆合わせて読みたい☆
テレビで紹介されたレシピや、テレビでは放送しきれなかったレシピもご紹介していますので、こちらもぜひ作ってみてください☆
→レシピ一覧はこちら

◎250kcal 　◎塩分0.6g　調理時間◎5分

材料

・アボガド…1コ（200g）

・みつば…1/2ワ（20g）

・ツナ（缶詰/油漬け）…1缶（70g）

A
レモン汁…小さじ１
しょうゆ…小さじ1/2
こしょう

・レモンの皮（すりおろす）…適量

１．アボガドは縦半分に切って皮と種を除き、2cm角に切る。みつばは3cm長さに切る。

２．ツナは缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ１を加えて混ぜる。１とAを加えてあえる。器に盛り、好みでレモンの皮を散らす。

月・火・水曜日の午後９時～９時２４分（本放送）と、木曜日のNHK総合にて午前11時05分～11時29分再放送。NHKEテレにて、火曜日・水曜日・翌月曜日の午前１１：３０～１１：５４分に再放送される料理番組です

クリーミーさと爽やかさが絶妙なバランスになっています！

是非作ってみましょう！