【きょうの料理】たこトマの作り方【2024.6/12.13放送｜大原千鶴】

レシピ

2024.06.13

こんにちは！sayaです。

2024年6/.12(水)13(木）にNHK【きょうの料理】で放送の
「たこトマ」の作り方をご紹介します

たことトマトをナムル風の味つけでご飯もお酒もすすむ小鉢になるそうです！
ししとうがらしの青さや苦みは大人の楽しみですね☆

（画像あり）

cal

☆合わせて読みたい☆
テレビで紹介されたレシピや、テレビでは放送しきれなかったレシピもご紹介していますので、こちらもぜひ作ってみてください☆
→レシピ一覧はこちら

たこトマの作り方

◎110kcal ◎塩分1.0ｇ◎調理時間５分

トマト…1/2～1コ（100ｇ）
ゆでだこ（足）…100ｇ
ししとうがらし…４本

Ａ
ごま油…小さじ１
白ごま…小さじ１
塩…小さじ1/4
にんにく（すりおろす）…少々

1.トマトは２ｃｍ角に切る。ししとうがらしは種を除いて粗みじん切りにする。タコは薄切りにする。

２．ボウルにししとうがらしとＡを入れて混ぜる。トマトとたこを加えてあえる。

月・火・水曜日の午後９時～９時２４分（本放送）と、木曜日のNHK総合にて午前11時05分～11時29分再放送。NHKEテレにて、火曜日・水曜日・翌月曜日の午前１１：３０～１１：５４分に再放送される料理番組です

美味しそうですね！是非作ってみましょう！